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「エンディングノートを書きたいけど、何を書けばいいかわからない」——そんな方のために項目一覧テンプレートを公開します。印刷してそのまま使えます。
目次
エンディングノートに書くべき項目一覧
以下の項目をすべて書く必要はありません。書ける項目から少しずつ埋めていきましょう。
① 自分の基本情報
- ☐ 氏名・生年月日・血液型
- ☐ 住所・本籍地
- ☐ マイナンバー
- ☐ 健康保険証・年金番号
- ☐ パスポート番号
- ☐ 運転免許証番号
② 医療・介護の希望
- ☐ かかりつけ医（名前・連絡先）
- ☐ 持病・服用薬一覧
- ☐ アレルギー
- ☐ 延命治療の希望（希望する / 希望しない / 家族に任せる）
- ☐ 臓器提供の意思
- ☐ 介護の希望（自宅 / 施設）
- ☐ 認知症になった場合の対応
③ お金・資産の情報
- ☐ 銀行口座一覧（銀行名・支店名・種別）
- ☐ 証券口座（証券会社・口座番号）
- ☐ 保険一覧（保険会社・種類・証券番号・受取人）
- ☐ 不動産（所在地・名義）
- ☐ 借入・ローン（金融機関・残高）
- ☐ 年金の種類と番号
- ☐ クレジットカード一覧
④ デジタル資産
- ☐ スマホ・PCのパスワード
- ☐ メールアカウント
- ☐ SNSアカウント（死後の対応希望）
- ☐ サブスクリプション一覧
- ☐ ネットバンキングのID
- ☐ 暗号資産の管理情報
- ☐ パスワード管理ツールのマスターパスワード
⑤ 葬儀・お墓の希望
- ☐ 葬儀の形式（一般葬 / 家族葬 / 直葬 / 散骨）
- ☐ 宗教・宗派
- ☐ 戒名の希望
- ☐ 呼んでほしい人リスト
- ☐ 遺影に使いたい写真
- ☐ お墓の希望（既存の墓 / 新規 / 樹木葬 / 散骨）
⑥ 連絡先リスト
- ☐ 家族・親族の連絡先
- ☐ 親しい友人
- ☐ 弁護士・税理士・FPなどの専門家
- ☐ 職場の連絡先
⑦ 家族へのメッセージ
- ☐ 配偶者へのメッセージ
- ☐ 子ども・孫へのメッセージ
- ☐ 人生で大切にしてきたこと
- ☐ 感謝の言葉
無料テンプレートの入手先
| 提供元 | 形式 | 特徴 |
|---|---|---|
| 自治体（市区町村） | 無料配布。窓口 or ウェブサイトで入手可能 | |
| 葬儀社の無料配布 | PDF/冊子 | 葬儀関連の項目が充実 |
| 終活関連サイト | PDF/Excel | 項目が網羅的。ダウンロードで即利用可 |
| Microsoft テンプレート | Word | PC入力派向け。編集のカスタマイズ自由 |
おすすめ
最も手軽なのはお住まいの自治体が配布している無料エンディングノートです。「○○市 エンディングノート」で検索すると、多くの自治体がPDFを公開しています。
おすすめ市販エンディングノート 3選
📓 定番
コクヨ エンディングノート「もしもの時に役立つノート」
- 価格: 約1,200円
- Amazonベストセラー1位の定番
- ディスク収納ポケット付き
- 記入の手引きが丁寧
📓 詳しく書きたい方
主婦の友社「書いて安心 エンディングノート」
- 価格: 約1,000円
- ページ数が多く項目が充実
- 書き方の説明が詳しい
- 家族への手紙ページあり
📓 シンプル派
ダイソー エンディングノート
- 価格: 110円
- 必要最低限の項目に絞った構成
- まずは気軽に始めたい方に最適
- 全国のダイソーで購入可能
よくある質問
手書きとパソコン入力、どちらがいい？
どちらでも構いません。手書きが苦手な方はExcelやWordテンプレートを使いましょう。ただし、「家族へのメッセージ」は手書きの方が想いが伝わります。
エンディングノートは家族に見せるべき？
すべてを見せる必要はありませんが、ノートの存在と保管場所は家族に伝えておきましょう。見つけてもらえなければ意味がありません。
